Gestes et postures, des incontournables pour préserver sa santé

Gestes et postures, des incontournables pour préserver sa santé

Objectifs

  • Protéger son capital santé grâce aux bons gestes et postures
  • Améliorer la manutention pour limiter les risques de TMS
  • Connaître les contraintes liées à chaque tâche pour mieux les combattre
  • Convaincre chacun de réaliser les bons gestes, avec les outils et protections adaptés, pour plus de confort dans la réalisation de ses tâches
  • Trouver des solutions concrètes pour s’adapter aux activités à réaliser… dans de bonnes conditions

 

Modalités pédagogiques

  • Une formation personnalisée / secteur d’activité et tâches
  • Une animation dynamique : quiz, analyse de dessins, photos, jeux interactifs….
  • Des exercices d’appropriation : comment expliquer les principales règles à un nouveau collègue, par exemple

 

Introduction

  1. De quoi parle-t-on ? Risques professionnels, TMS, ergonomie, santé au travail
  2. La réglementation autour de la santé au travail
  3. Les acteurs SST à connaître
  4. Les enjeux humains, financiers et d’image

 

Partie 1. Exposition aux risques professionnels

  1. Quiz de connaissances pour consolider les bases et casser les idées pré-conçues
  2. Les maladies professionnelles « courantes » dans votre secteur d’activité et votre entreprise
  3. Les facteurs spécifiques du risque professionnel : individu, biomécanique, organisation, environnement (bruit, ambiance thermique, ambiance lumineuse…)

 

Partie 2. Focus sur les TMS

  1. De quoi se compose le geste ? Cognitif, psychique, biomécanique
  2. Quelle différence entre le visible et le moins visible du geste ?
  3. Quels sont les facteurs de risque associés à chaque tâche (préhension, amplitude cou, mouvement coude…) ?
  4. Comment se déclenchent les TMS ? Répétition, effort, angle (zone de confort, zone d’atteinte)
  5. Les facteurs aggravants à surveiller : rotation, flexion…
  6. Les principales recommandations pour limiter les TMS

 

Partie 3. Focus sur la  manutention

  1. Les types de manutention
  2. Les principales caractéristiques : poids, prise, stabilité/instabilité
  3. Les EPI à porter et les enjeux associés
  4. Les facteurs de risques à prendre en compte : tâches, environnement, individus
  5. Les principales tâches à risques : porter, soulever, tirer, pousser… : causes et conséquences ?
  6. Les précautions à prendre pour sécuriser son environnement de travail et se protéger

 

Partie 4. Prévention et bon sens

  1. Les principales actions de prévention : organisation, humain, matériel
  2. L’importance des échauffements et étirements pour se préparer physiquement et se donner « du confort » après l’effort
  3. Les enjeux autour de la solidarité et de l’entraide
  4. Synthèse des bonnes pratiques pour limiter les TMS

Population concernée

Collaborateurs production, manutention, chauffeurs

Collaborateurs en milieu sanitaire

Durée

1 jour

Les plus de la formation

Un éclairage sur les TMS, maladies professionnelles et situations à risque

Recensement des bonnes pratiques de manutention, postures, efforts…

Un angle « positif » avec l’intégration de messages sur la solidarité

Formation à la une

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