Appréhender la QVT positivement

Appréhender la QVT positivement

Objectifs

  • Connaître les tenants et aboutissants de la Qualité de vie au travail.
  • Disposer de clefs concrètes pour être acteur de son propre bien-être au travail.
  • Travailler des techniques simples et efficaces pour se simplifier les échanges avec ses collègues, managers… et ainsi positiver notre communication.
  • Développer les bons comportements, les bonnes attitudes au quotidien pour consolider le bien-être au travail.
  • Au final, se faire confiance et être convaincu de sa propre valeur ajoutée dans son environnement professionnel.

 

Modalités pédagogiques

  • Un module qui traite le savoir-être, le savoir-faire
  • Des exercices mettant en avant notre propre responsabilité sur ce sujet (synthèse en collectif à réaliser pour faire émerger nos difficultés à trouver  une concertation)

 

Introduction

  1. Pour quelles raisons est-ce une préoccupation pour tous ?
  2. Quels sont les enjeux, menaces et opportunités réelles
  3. Quelle autre vision que les RPS ?
  4. Le cadre réglementaire

 

Partie 1. Les composants de la QVT

  1. Qu’est ce que la QVT ? De quoi est-elle composée ?
  2. Qu’est-ce qui, individuellement, nous apporte du bien-être ? Analyse selon le SONCAS (par profil de collaborateur, car chacun a une vision différente de la QVT).
  3. Quelques éléments de compréhension sur le bonheur au travail : pas uniquement, un ressenti, mais une approche scientifique (ocytocine, sérotonine, cortisone …). Des idées d’actions concrètes.

 

Partie 2. Ma responsabilité en termes de QVT

  1. Quel est mon propre rôle en termes de bien-être au travail ?
  2. Quels moyens puis-je me donner pour le développer et l’ancrer au quotidien ? Comment mettre mes forces au service de l’entreprise ?
  3. Comment fluidifier, simplifier les échanges avec mes collègues, managers pour sécuriser les relations ?
  4. Quelques notions importantes de communication : assertivité, carte/territoire, écoute…
  5. Comment faire passer des messages contraignants et délicats dans son environnement professionnel (exprimer un mal-être à un manager, une contrainte personnelles…) ?
  6. Quels comportements développer pour être cohérent, quelles attitudes personnelles nous pénalisent en terme de QVT ?
  7. Quelques clefs sur le mécanisme de la conduite du changement, zone d’effort, zone de confort.

 

Partie 3. Entraide et solidarité

  1. Quel lien entre QVT et solidarité ?
  2. Comment demander de l’aide à un collègue en cas de surcharge ponctuelle ?
  3. A contrario, comment dire non de façon constructive à un manager, collègue, tierce personne ?

 

Partie 4. Équilibre vie privée / Vie professionnelle

  1. Le droit à la déconnexion
  2. La décompression nécessaire pour ne pas impacter ses proches dans son univers personnel

 

Population concernée

Tous publics (collaborateurs, managers, animateurs…)

Durée

1 jour

Les plus de la formation

Des techniques simples pour mieux vivre au travail

Une approche positive et optimiste de la QVT

Des astuces concrètes pour communiquer habilement avec ses managers, même en situation tendue

Une analyse personnelle de ce qui nous rend heureux au travail

Formation à la une

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